{"id":12459,"date":"2025-11-19T16:46:17","date_gmt":"2025-11-19T15:46:17","guid":{"rendered":"https:\/\/safe4beauty.com\/?post_type=glossary&#038;p=12459"},"modified":"2025-11-24T12:55:28","modified_gmt":"2025-11-24T11:55:28","slug":"brauenlifting","status":"publish","type":"glossary","link":"https:\/\/safe4beauty.com\/de\/glossar\/brauenlifting\/","title":{"rendered":"Brauenlifting"},"content":{"rendered":"<section class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column]<div class=\"seo-headline    container \">\r\n    \r\n    <div class=\"seo-headline__headline\">\r\n        <h1 class=\"font-xl smx-headline general--headline\">\r\n            Brauenlifting (Augenbrauenlift)        <\/h1>\r\n    <\/div>\r\n    <\/div>[vc_column_text]Abgesunkene Augenbrauen k\u00f6nnen dem Gesicht einen m\u00fcden, traurigen oder sogar zornigen Ausdruck verleihen und eine wichtige Ursache f\u00fcr die Entstehung von Schlupflidern sein. Ein\u00a0<strong>Brauenlifting<\/strong>, auch\u00a0<strong>Augenbrauenlift<\/strong>\u00a0genannt, ist ein gezielter Eingriff der \u00e4sthetischen Chirurgie, der darauf abzielt, die Position der Augenbrauen anzuheben und der oberen Gesichtspartie wieder einen wachen, offenen und positiven Ausdruck zu geben.<\/p>\n<p>Dieser Artikel erkl\u00e4rt Ihnen pr\u00e4zise und umfassend, was ein Brauenlifting ist, wie es sich von einer Lidstraffung oder einem kompletten Stirnlift unterscheidet und welche modernen Methoden es zur Korrektur gibt.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8220;1\/2&#8243;]<div class=\"table-of_contents-wrapper is--open\">\n\n\n\n            <div class=\"h6 no-accent table-of_contents-headline\">Inhaltsverzeichniss<\/div>\n                                                            <ul class=\"level-1\">\n                                                                <li>\n                                    <a href='#was'>Was ist ein Brauenlifting?<\/a>                                <\/li>\n                                                <li>\n                    <a href='#frage'>Die entscheidende Frage: Lidstraffung, Brauenlift oder Stirnlift?<\/a>                <\/li>\n                                <li>\n                    <a href='#spektrum'>Das Spektrum der Methoden: Von nicht-invasiv bis chirurgisch<\/a>                <\/li>\n                                <li>\n                    <a href='#risiken'>Risiken und die Bedeutung der Absicherung<\/a>                <\/li>\n                                <li>\n                    <a href='#faq'>H\u00e4ufig gestellte Fragen (FAQ) zum Brauenlifting<\/a>                <\/li>\n                <\/div>[\/vc_column][vc_column width=&#8220;1\/2&#8243;]\n<div class=\"author-wrapper\">\n    <div class=\"author-container\">\n        <div class=\"author-image_container\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/safe4beauty.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Foto_Dr-Gueler_sw_hoch-scaled-1.jpg\" alt=\"Disclaimer\">\n        <\/div>\n        <div class=\"author-content_wrapper\">\n            <div class=\"author-content_container\">\n                <div class=\"author-content_headline p1\"><\/div>\n                <div class=\"author-content_name headline headline3\"><strong>Disclaimer<\/strong><\/div>\n                <div class=\"author-content_title\"><\/div>\n                <ul class=\"author-advantages\">\n                                    <li class=\"author-advantage\">Dieser Artikel dient der reinen Information und ersetzt keine \u00e4rztliche Diagnose oder Beratung. F\u00fcr die Erstellung eines individuellen Behandlungsplans ist das Gespr\u00e4ch mit einem qualifizierten Facharzt (Dermatologe, Plastischer Chirurg) unerl\u00e4sslich.<\/li>\n                                    <\/ul>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        \n    <\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8220;75px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;was&#8220;][vc_column]<div class=\"image-text img_full   center container-padding \">\r\n            <div class=\"image-text__image\">\r\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"592\" height=\"592\" src=\"https:\/\/safe4beauty.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Brauenlifting.png\" class=\"img\" alt=\"Augenbrauenlift\" srcset=\"https:\/\/safe4beauty.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Brauenlifting.png 592w, https:\/\/safe4beauty.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Brauenlifting-300x300.png 300w, https:\/\/safe4beauty.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Brauenlifting-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 592px) 100vw, 592px\" \/>        <\/div>\r\n        <div class=\"image-text__content\">\r\n        <div class=\"seo-headline    container \">\r\n    \r\n    <div class=\"seo-headline__headline\">\r\n        <h2 class=\"font-xl smx-headline general--headline\">\r\n            Was ist ein Brauenlifting?        <\/h2>\r\n    <\/div>\r\n    <\/div>[vc_column_text]Ein Brauenlifting oder Augenbrauenlift ist ein \u00dcberbegriff f\u00fcr verschiedene \u00e4sthetische Verfahren, die das Ziel haben, die Position von abgesunkenen Augenbrauen (Brauenptose) anzuheben. Je nach Methode kann dies durch die Entspannung von herabziehenden Muskeln, die Straffung von Gewebe oder die chirurgische Entfernung von Haut geschehen. Ein Brauenlifting wirkt sich oft auch positiv auf Schlupflider aus.[\/vc_column_text]<div class=\"btn__wrapper  \">\n    <a href=\" https:\/\/safe4beauty.com\/de\/kontakt\/\" class=\"btn btn--primary\">\n        <div class=\"btn__inner\">\n            Unverbindlich Kontaktieren        <\/div>\n    <\/a>\n<\/div>    <\/div>\r\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8220;75px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;frage&#8220;][vc_column]<div class=\"seo-headline    container \">\r\n    \r\n    <div class=\"seo-headline__headline\">\r\n        <h2 class=\"font-xl smx-headline general--headline\">\r\n            Die entscheidende Frage: Lidstraffung, Brauenlift oder Stirnlift?        <\/h2>\r\n    <\/div>\r\n    <\/div>[vc_column_text]Viele Patienten, die unter Schlupflidern leiden, gehen von einem reinen Lidproblem aus. H\u00e4ufig ist die eigentliche Ursache jedoch eine abgesackte Braue, die auf das Oberlid dr\u00fcckt. Die Wahl des falschen Eingriffs kann zu unnat\u00fcrlichen Ergebnissen f\u00fchren.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;25px&#8220;]<div class=\"stoerer_balken\">\r\n    <div class=\"stoerer_balken_inner\">\r\n        <div class=\"stoerer_text \">\r\n            <h3 class='h3 vc_custom_heading general--headline'>\r\n                Der einfache Selbsttest: Liegt das Problem an der Braue? \r\n            <\/h3 >\r\n            <div class='text'>\r\n                Stellen Sie sich entspannt vor einen Spiegel. Legen Sie einen Finger sanft auf den seitlichen Anteil Ihrer Augenbraue und heben Sie diese um einige Millimeter an. Beobachten Sie dabei Ihr Oberlid. \u00d6ffnet sich das Auge deutlich und wirkt das Schlupflid stark reduziert? Wenn ja, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass ein Brauenlifting die\u00a0Ursache\u00a0Ihres Problems behandelt, w\u00e4hrend eine alleinige\u00a0<strong>Oberlidstraffung<\/strong>\u00a0nur das Symptom korrigieren w\u00fcrde.<\/p>\n<p>Ein\u00a0<a href=\"https:\/\/safe4beauty.com\/de\/glossar\/stirnlift\/\"><strong>Stirnlift<\/strong><\/a>\u00a0ist die umfassendste Form des Liftings, die nicht nur die Brauen anhebt, sondern die gesamte Stirn inklusive der Zornes- und Stirnfalten gl\u00e4ttet.            <\/div>\r\n        <\/div>\r\n                \r\n    <\/div>\r\n\r\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;spektrum&#8220;][vc_column]<div class=\"seo-headline    container \">\r\n    \r\n    <div class=\"seo-headline__headline\">\r\n        <h2 class=\"font-xl smx-headline general--headline\">\r\n            Das Spektrum der Methoden: Von nicht-invasiv bis chirurgisch        <\/h2>\r\n    <\/div>\r\n    <\/div>[vc_column_text]Die modernen Techniken zum Anheben der Brauen lassen sich nach ihrer Invasivit\u00e4t und Haltbarkeit einteilen.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8220;25px&#8220;][vc_row_inner equal_height=&#8220;yes&#8220;][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243; css=&#8220;.vc_custom_1762159018101{background-color: #f9f0f4 !important;}&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h3>1. Nicht-chirurgische Methoden (tempor\u00e4re Ergebnisse)<\/h3>\n<p><strong>Botox\u00ae-Brauenlift:<\/strong>\u00a0Die minimal-invasivste Methode. Durch eine gezielte Injektion von\u00a0<a href=\"https:\/\/safe4beauty.com\/de\/glossar\/botulinumtoxin\/\">Botulinumtoxin<\/a>\u00a0wird der Ringmuskel, der die Braue nach unten zieht, entspannt. Dadurch \u00fcberwiegt die Kraft des Stirnmuskels, und die Braue wird um einige Millimeter angehoben. Ideal f\u00fcr einen leichten Lifting-Effekt, Haltbarkeit ca. 4-6 Monate.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/2&#8243; css=&#8220;.vc_custom_1762159326418{background-color: #f9f9f9 !important;}&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h3>2. Minimal-invasive Methoden (begrenzte Haltbarkeit)<\/h3>\n<p><strong>Fadenlifting:<\/strong>\u00a0Hierbei werden spezielle, selbstaufl\u00f6sende F\u00e4den mit kleinen Widerhaken unter die Haut eingebracht. Durch das Spannen der F\u00e4den wird die Braue mechanisch angehoben. Der K\u00f6rper bildet um die F\u00e4den herum neues Kollagen. Geeignet f\u00fcr ein moderates Lifting, die Haltbarkeit betr\u00e4gt oft 1-2 Jahre.<\/p>\n<p><strong><br \/>\n<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;25px&#8220;][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h3>3. Chirurgische Methoden (dauerhafte Ergebnisse)<\/h3>\n<p>F\u00fcr ein signifikantes und permanentes Ergebnis ist ein operativer Eingriff notwendig.<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; border-color: #A93B6C; text-align: left; font-family: 'Montserrat';\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"8\">\n<tbody>\n<tr style=\"background-color: #ff4fa0; color: white;\">\n<th><strong>Technik<\/strong><\/th>\n<th><strong>Direkter Brauenlift<\/strong><\/th>\n<th><strong>Temporaler Brauenlift (Schl\u00e4fenlift)<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schnittf\u00fchrung \/ Narbe<\/strong><\/td>\n<td>Ein feiner Schnitt direkt am Oberrand der Augenbrauenhaare.<\/td>\n<td>Ein kurzer Schnitt (ca. 3\u20134 cm) in der behaarten Schl\u00e4fenregion.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f9f0f4;\">\n<td><strong>Wirkung<\/strong><\/td>\n<td>Direkte und starke Anhebung der Braue, vor allem im zentralen und medialen Anteil.<\/td>\n<td>Gezielte, elegante Anhebung des seitlichen Brauenanteils (\u201eCat-Eye-Effekt\u201c).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Ideal f\u00fcr \u2026<\/strong><\/td>\n<td>\u00c4ltere Patienten mit stark abgesunkenen Brauen und bereits vorhandenen Stirnfalten, in denen die Narbe versteckt werden kann.<\/td>\n<td>Patienten, die sich eine offenere, dynamischere Augenpartie w\u00fcnschen und ein seitliches Absinken der Brauen korrigieren m\u00f6chten.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f9f0f4;\">\n<td><strong>Vorteil<\/strong><\/td>\n<td>Sehr effektive und pr\u00e4zise Anhebung.<\/td>\n<td>Die Narbe ist sehr unauff\u00e4llig im Haar versteckt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Nachteil<\/strong><\/td>\n<td>Die Narbe kann bei genauem Hinsehen sichtbar sein.<\/td>\n<td>Hebt die mittlere Brauenpartie nicht an.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;risiken&#8220;][vc_column]<div class=\"image-text img_full   image-text--swapped center container-padding \">\r\n            <div class=\"image-text__image\">\r\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"578\" height=\"336\" src=\"https:\/\/safe4beauty.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/vorteil-safe4beauty-versicherung.svg\" class=\"img\" alt=\"Vorteile der safe4beauty-Versicherung\" \/>        <\/div>\r\n        <div class=\"image-text__content\">\r\n        <div class=\"seo-headline    container \">\r\n    \r\n    <div class=\"seo-headline__headline\">\r\n        <h2 class=\"font-xl smx-headline general--headline\">\r\n            Risiken und die Bedeutung der Absicherung        <\/h2>\r\n    <\/div>\r\n    <\/div>[vc_column_text]Jedes Lifting-Verfahren birgt spezifische Risiken. Bei Injektionen und Fadenliftings sind dies vor allem Asymmetrien, Bluterg\u00fcsse oder unbefriedigende Ergebnisse. Chirurgische Eingriffe bergen allgemeine OP-Risiken wie Infektionen, Wundheilungsst\u00f6rungen und Narbenprobleme. Spezifische Risiken sind Verletzungen von feinen Gesichtsnerven, die zu Gef\u00fchls- oder Bewegungsst\u00f6rungen f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Da es sich in der Regel um \u00e4sthetische Eingriffe handelt, werden die Kosten f\u00fcr die Behandlung von Komplikationen\u00a0in den meisten F\u00e4llen <strong>nicht von der Krankenkasse \u00fcbernommen<\/strong>. Eine\u00a0<a href=\"https:\/\/safe4beauty.com\/de\/\"><strong>Folgekostenversicherung<\/strong><\/a>\u00a0ist daf\u00fcr konzipiert, Sie vor den finanziellen Folgen von medizinisch notwendigen Nachbehandlungen zu sch\u00fctzen.[\/vc_column_text]<div class=\"btn__wrapper  \">\n    <a href=\" https:\/\/safe4beauty.com\/de\/kontakt\/\" class=\"btn btn--primary\">\n        <div class=\"btn__inner\">\n            Unverbindlich Kontaktieren        <\/div>\n    <\/a>\n<\/div>    <\/div>\r\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=&#8220;faq&#8220;][vc_column]<div class=\"seo-headline    container \">\r\n    \r\n    <div class=\"seo-headline__headline\">\r\n        <h2 class=\"font-xl smx-headline general--headline\">\r\n            H\u00e4ufig gestellte Fragen (FAQ) zum Brauenlifting        <\/h2>\r\n    <\/div>\r\n    <\/div><div class=\"accordion\">\n\n    <div  class=\"accordion__single active\">\n    <div class=\"accordion__title\">\n        <div class=\"accordion__title-text\">\n            Was kostet ein Brauenlifting?        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"accordion__content\">\n        Die Kosten variieren extrem je nach Methode. Ein Botox\u00ae-Lift beginnt bei ca. 200 Euro, ein Fadenlifting bei ca. 1.500 Euro. Ein chirurgisches Brauenlift kostet in der Regel zwischen 2.500 und 4.500 Euro, abh\u00e4ngig von Technik und Klinik.    <\/div>\n<\/div><div  class=\"accordion__single active\">\n    <div class=\"accordion__title\">\n        <div class=\"accordion__title-text\">\n            Wie lange dauert die Heilung nach einem operativen Brauenlift?        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"accordion__content\">\n        Die F\u00e4den werden nach ca. 7-10 Tagen entfernt. St\u00e4rkere Schwellungen und Bluterg\u00fcsse klingen innerhalb von 2 Wochen ab. Nach dieser Zeit sind Sie meist wieder voll gesellschaftsf\u00e4hig.    <\/div>\n<\/div><div  class=\"accordion__single active\">\n    <div class=\"accordion__title\">\n        <div class=\"accordion__title-text\">\n            Ist das Ergebnis eines chirurgischen Lifts dauerhaft?        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"accordion__content\">\n        Ja, das Ergebnis ist sehr langanhaltend (oft 10 Jahre und mehr). Der nat\u00fcrliche Alterungsprozess der Haut schreitet jedoch weiter voran.    <\/div>\n<\/div><div  class=\"accordion__single active\">\n    <div class=\"accordion__title\">\n        <div class=\"accordion__title-text\">\n            Welcher Arzt ist der richtige?        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"accordion__content\">\n        F\u00fcr alle Arten des Brauenlifts, insbesondere f\u00fcr die chirurgischen Verfahren, ist ein\u00a0Sch\u00f6nheitschirurg bzw.\u00a0Facharzt f\u00fcr Plastische und \u00c4sthetische Chirurgie\u00a0der am besten qualifizierte Ansprechpartner.    <\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>[vc_empty_space height=&#8220;75px&#8220;][vc_raw_js]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[\/vc_raw_js][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/section>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12459","glossary","type-glossary","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v15.1.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"Brauenlifting: Was ist das? 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